健身器材的种类有哪些啊？
健身器材分为单功能和综合多功能两大类。
1.单功能装置
单功能设备，常用的有划船机、健身车、步行机、跑步机、腰身机等，其主要功能是增加臂力、背阔肌和运动协调性。
2.集成多功能装置
综合性多功能装置一般包括扩张器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械功能。扩张器、上拉和仰卧推主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用于锻炼腰部肌肉，减少腰部和腹部多余的脂肪。
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2022-05-03
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